04 мар 2019

Зажигательная танцевальная тренировка

Антон Платонов
35:23
13 КОММЕНТАРИЕВ
Светлана Санкова
Светлана Санкова
Какое количество калорий сгорает в час?
Джамиля Резяпова (Булатова)
Джамиля Резяпова (Булатова)
от500 до 1000 Ккал
Джамиля Резяпова (Булатова)
Джамиля Резяпова (Булатова)
Зумба -это супер! пробуйте ,не пожалеете. Главное, не пробовать выполнить все точь- в -точь, а получать УДОВОЛЬСТВИЕ от танца!!!
S S
S S
А чего не 2000 ккал?? Максиму 300-400ккал. И то зависит от собственного веса.Эти упражнения не обладают высоким метаболическим откликом, мало задействовано мышц в одном упражнении. Ни одна ВИИТ не может длиться час( без перерыва), в таких тренировках( ВИИТ) вы упадете на 10мин. А здесь часовая разминка и не более.
Дарья Кузнецова
Дарья Кузнецова
да бег дает примерно 500-600 ккал в час сжигания. Здесь, действительно 300-400. хорошо на скакалке прыгать - там почти 1000 ккал за час. Но час на скакалке мало кому удастся прыгать)
Марина Дмитриева
Марина Дмитриева
конечно получается,
S S
S S
Все зависит от интенсивности прыжков. При высокой интенсивности. может человек и способен потратить 1000ккал, но кто это сделает?. При ВИИТ, пульс выше 150-160. обычный человек занимающийся спортом не сможет и полчаса проскакать в таком темпе. Поэтому ВИИТ всегда короткие или с достаточным отдыхом.
Марина Дмитриева
Марина Дмитриева
55 мин с коротким отдыхом
Наталья Бакунова
Наталья Бакунова
слава богу хоть и к нам дошло что-то хорошее из Европы..на пляжах Европы давно уже проходят "бесплатные танцы"..для удовольствия.. Девочка молодец!! Зажгла)))
Oля Oля Граубергер
Oля Oля Граубергер
klasss
ЛиЛи Киприс (Куклы ручной работы)
ЛиЛи Киприс (Куклы ручной работы)
блиин, ну что же оператор стоит в таком не удобном ракурсе, ну стал бы у тренера за спиной, невидно же что за движения !
ЛиЛи Киприс (Куклы ручной работы)
ЛиЛи Киприс (Куклы ручной работы)
а за идейку спасибо, такой вид спорта мне подходит.
Дарья Кузнецова
Дарья Кузнецова
хорошо, учтем

Раскадровка

Зажигательная танцевальная тренировка
Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка Видео: Зажигательная танцевальная тренировка